TIETOA AVANTOUINNISTA
Avantouinti on ollut osa suomalaista perinnettä jo 1700-luvulta. Lue, kuinka avantouinnista kehittyi kansanperinne ja moderni hyvinvointitrendi.
Avantouinnin riskit on tärkeää tiedostaa. Lue, miten vältät hypotermian, sydänrasituksen, liukastumiset ja hengitysongelmat turvallisen talviuinnin varmistamiseksi.
Avantouinti vaatii oikeat varusteet. Lue, mitkä välineet tekevät kylmävesiuintikokemuksesta turvallisen ja mukavan – uimahousuista termospulloon.
Avantouinti parantaa verenkiertoa, vahvistaa immuunijärjestelmää, lievittää stressiä ja tuo henkistä voimaa. Lue kaikki hyödyt ja vinkit turvalliseen alkuun.
Avantouinti parantaa verenkiertoa, vähentää stressiä ja tukee palautumista. Lue terveysvaikutukset ja vinkit, kuinka aloitat harrastuksen turvallisesti.